Perfectionisme is een ‘doorgeslagen’ vorm van het streven naar kwaliteit. Dus in de basis is er niets mis mee, maar als je teveel van het goede wil, dan wordt perfectionisme een last. Voor jezelf en wellicht ook voor je omgeving.
VAN PERFECTIONIST TOT REALIST
Een gezonde mate van perfectionisme heeft dus heel veel positieve kanten. Het drijft je om je best te doen, om goede resultaten te behalen en om jezelf steeds te blijven ontwikkelen. Dat geeft plezier en voldoening.
Maar als je doorslaat in je kwaliteitsdenken, komt de perfectionist in jou naar boven. Die zorgt vaak voor een hoge werkdruk, stress en leidt soms tot faalangst en uitstelgedrag. Het ontstaat meestal uit het gevoel niet goed genoeg te zijn, wat vaak het gevolg is van ‘druk van anderen’ die je zelf hebt overgenomen.
ZO WORD JE MINDER PERFECTIONISTISCH
Hoe mooi zou het zijn als je je niet meer laat leiden door je eigen hooggespannen verwachtingen! Wees minder streng voor jezelf en gun jezelf dat ‘goed goed genoeg is’. Het mag écht een tandje minder!
VOOR WIE
De training Omgaan met perfectionisme is voor iedereen die voor een 10 (of minimaal een 9,9) gaat. Die geen genoegen neemt met minder, omdat dat als falen wordt ervaren. Voor jou als je je onzekerheid probeert te verbergen met uitmuntende prestaties. En als je buitensporig veel tijd besteedt aan de kwaliteit van je werk. Ben jij –bij wijze van spreken- die boekhouder die dagenlang zoekt naar een kasverschil van 1 cent in de boekhouding van 3 miljoen? Dan is deze training écht iets voor jou.
Trainen volgens Oraki
Ons rotsvaste geloof is dat iedereen meer kan dan hij of zij zelf denkt. We helpen jou om veilig uit je comfortzone te stappen. Dat doen we praktisch, persoonlijk, resultaatgericht en met een hoog doe-gehalte. Je krijgt veel ruimte om jouw praktijksituaties in te brengen en je eigen keuzes te maken (eigenaarschap). Wij trainen volgens het leerprincipe 10-20-70. Onze programma’s zijn veelzijdig en inspirerend. Want leren mag best leuk zijn. Toch?
Meer over Trainen volgens Oraki
OPZET TRAINING
VOORSTEL INHOUD TRAINING
(De definitieve inhoud wordt bepaald n.a.v. de intakes).
- Progressie versus perfectie.
- Bewust genieten van successen en talenten.
- Zelfacceptatie en eigenwaarde.
- Het ‘alles-of-niets’ principe: een tandje minder.
- Het nut van fouten maken.
- Mildheid als antwoord op strengheid.
INTAKE
Om optimaal maatwerk te leveren, doen we –in overleg- de intake in 1 of 2 fases:
- Altijd: Een mondelinge (online of live) intake met de opdrachtgever(s) door o.a. de uitvoerende trainer. Hierin achterhalen we de leerdoelen van de groep deelnemers.
- Optie: Een schriftelijke (digitale) intake met de individuele deelnemers waarin we hun motivatie, leerwensen en verwachtingen inventariseren. De trainer gebruikt deze input om focus in het maatwerkprogramma aan te brengen.
TRAININGSDUUR
AANTAL DEELNEMERS
Minimaal 4, maximaal 10 deelnemers
LOCATIE
We geven deze training op elke gewenste locatie, in overleg met de opdrachtgever.
AANPAK
Een gevarieerde training met zelfonderzoek en veel ervaringsoefeningen, waarbij je je eigen casussen inbrengt. Dus jij en jouw stijl van perfectionisme staan centraal. Je wordt tijdens de training uitgedaagd uit je comfortzone te stappen en zo te ervaren dat het niet zo erg is als het niet perfect is. Er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen met andere deelnemers, want daarvan kun je leren en geïnspireerd raken.
RESULTAATGERICHT MAATWERK
Niet het programma, maar het resultaat is leidend. De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. We kunnen dus iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.
EXTRA OPTIE
BIJ DEZE
TRAINING
COACHINGSPAKKET
Gun jezelf een flinke extra steun in de rug in je ontwikkeling met je persoonlijke coach.
Met je eigen coach blijf je na de training scherp op je leerdoelen, zodat je leerrendement optimaal is.
Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor punten op de 'i' en meer blijvend resultaat.
3 x 2 uur
persoonlijk met je coach / trainer
€900 (excl. btw en evt. reiskosten)
Lees meer over ons coachingspakket
Drie persoonlijke coachingssessies van 2 uur met de trainer/coach die de training geeft.
Jij bepaalt hoe en wanneer je de sessies volgt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
– Een sessie vóór de training. Daarin onderzoek je met je coach hoe je je gericht kunt voorbereiden en wat je belangrijkste focus zal zijn tijdens de training.
– Coaching ná de training. Daarin verdiep en verscherp je één-op-één met je coach je leerproces en zet je de puntjes op de ‘i’.
Contact met je coach via e-mail of telefoon; tussen de sessies, maar ook na je laatste sessie.
We coachen in één van onze coachruimtes (in Hilversum of Baarn) of in de mooie natuur in de omgeving (tenzij je met je coach een andere geschikte plek kunt afspreken. bijv. vanwege reistijd van beiden).
Wil je weten of coaching voor jou meerwaarde heeft? Of heb je andere vragen?
Bel dan naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting of één van de trainers. Of stuur een bericht.
Als je eerst meer informatie over coaching wilt,klik dan op één van deze linkjes:
Coaching: onze visie, onze stijl, onze werkwijze.
Coaching op competenties.
Loopbaancoaching.
Stresscoaching.
NA DE TRAINING…
- Ben je meer realistisch: je kiest voor vooruitgang in plaats van de utopie van perfectie.
- Accepteer je jezelf, inclusief je talenten en minder sterke punten.
- Kun je het ‘alles of niets’-principe loslaten.
- Gun je jezelf de ruimte om fouten te maken.
- Heb je minder stress en tijd over (van een 7 een 10 maken kost veel tijd en energie).
- Heb je meer eigenwaarde.
… EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELD
- Zelfvertrouwen
- Resultaatgerichtheid
- Persoonlijke effectiviteit
PRAKTISCH
PERSOONLIJK
RESULTAATGERICHT
TRAINEN
Incompany maatwerk
Veel mensen hebben last van perfectionisme. Daarom worden wij geregeld gevraagd om hier aandacht aan te besteden met een training of workshop.
Hieronder enkele recente opdrachten:
- Module van workshop Duurzame Inzetbaarheid. Voor: 3 gemengde groepen, internationale vloerenproducent.
- Training Van perfectionist tot realist. Voor: 2 groepen ondersteunende medewerkers, provincie.
- Workshop Zo word ik minder perfectionistisch. Voor: gemengde groep, Meester in je werk-week.
- Workshop De perfectionist ontmaskerd (onderdeel van leergang Persoonlijke effectiviteit). Voor: 2 gemengde groepen, gemeente.
Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde ontwikkelvraag / trainingsbehoefte?
Wij komen deze training graag bij jullie ‘incompany’ geven. 100% maatwerk.
Geen vraag is ons te gek, daag ons maar uit.
We denken graag mee en zullen je eerlijk adviseren. Vraag hier vrijblijvend advies.
Of bel direct naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting.
Prijsindicatie voor maatwerktraining
Hiernaast de prijsindicatie voor de beschreven opzet en duur (maatwerk voor 1 groep, max. 10 deelnemers).
Wil je het anders, korter/langer of een combi met andere trainingen? Of gaat het om meer dan 10 deelnemers?
Geen probleem! Neem dan contact op en vraag naar de mogelijkheden voor specifiek maatwerk.
Indicatie investering: €2.640
- Incl. klantintake, maatwerkprogramma, trainingsmateriaal, tips ná de training (borging)
- Optie: individuele intake (schriftelijk/online) deelnemers (€270)
- Excl. trainingsruimte, 21% BTW en reiskosten (€0,40 per km)