Door te werken aan vitaliteit op de werkvloer, groeit je productiviteit én je werkplezier. Als je vitaler bent, ben je energieker en heb je minder kans op ziekte, stress en burn-out.
In onze workshop: ‘Vitaliteit op de werkvloer’- met een hoog doe-gehalte -, leer je hoe je gericht en bewust kunt werken aan jouw vitaliteit, zowel op je werk als thuis.
De 5 belangrijkste ingrediënten van vitaliteit op de werkvloer
- Bewustzijn: verwonder jezelf, wees nieuwsgierig en heb oog voor de samenhang tussen alle ingrediënten
- Ontspanning en beweging: het onderhouden van je energiehuishouding. Vind evenwicht tussen actief zijn en niets doen. Beweeg met respect voor je grenzen
- Sociale betrokkenheid: maak écht contact en verbind je met mensen in je omgeving, zowel privé als op je werk
- Inspiratie: probeer iets nieuws of pak een oude hobby weer op. Blijf leren
- Geef: beteken iets voor een ander, doe iets zinvols
Nu met 20% zonnige zomerkorting!
In-company workshop Zomerschool
Deze workshop kunnen we ook voor (een) groep(en) binnen jouw bedrijf of organisatie geven.
Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.

Trainen volgens Oraki
Ons rotsvaste geloof is dat iedereen meer kan dan hij of zij zelf denkt. We helpen jou om veilig uit je comfortzone te stappen. Dat doen we praktisch, persoonlijk, resultaatgericht en met een hoog doe-gehalte. Je krijgt veel ruimte om jouw praktijksituaties in te brengen en je eigen keuzes te maken (eigenaarschap). Wij trainen volgens het leerprincipe 10-20-70. Onze programma’s zijn veelzijdig en inspirerend. Want leren mag best leuk zijn. Toch?
Meer over Trainen volgens Oraki
Opzet Zomerschool workshop
Vitaliteit op de werkvloer

INHOUD van de WORKSHOP
- De 5 ingrediënten van vitaliteit: betekenis en toepassing
- Cirkel van invloed en persoonlijk leiderschap
- Het verband tussen bewustzijn, inspiratie, geven, sociale betrokkenheid en beweging & ontspanning
- Doen waar je goed in bent en waar je lol aan beleeft: congruent aan het werk
- Hoe herken je jouw stresssignalen en patronen en wat kun je eraan doen?
- De energiehuishouding tijdens je werk
- Conclusies, doelen en acties in een persoonlijk plan
DUUR VAN DE WORKSHOP
In één ochtend (09.30 – 14.00, inclusief lunch) ben je weer scherp en opgeladen.
AANTAL DEELNEMERS
Minimaal 5, maximaal 10 deelnemers
LOCATIE
De OPEN workshop wordt gegeven op onze vaste trainingslocatie in Nijkerk (goed bereikbaar met OV).
IN-COMPANY doen we uiteraard bij jou op locatie.
AANPAK
In deze workshop werk je aan bewustwording én maak je keuzes over jouw 5 pijlers van vitaliteit op de werkvloer: volledig nieuwe keuzes of je stoft oude voornemens weer af.
Door diverse ervaringsgerichte oefeningen leg je eventuele belemmeringen op het gebied van jouw leef- en werkgewoonten bloot. We maken er een persoonlijke en praktische workshop met een hoog doe-gehalte van. In de workshop leg je een vruchtbare bodem, waar je in je eigen praktijk op verder kunt bouwen.

Vitaliteit op de werkvloer
Nu met 20% zonnige zomerkorting!
IN-COMPANY WORKSHOP
Vitaliteit op de werkvloer
voor 1 groep (max. 10 deelnemers) in jouw bedrijf of organisatie
Van €1.200 voor slechts €960 per groep
Wil je deze workshop in jouw bedrijf of organisatie laten geven? We komen graag naar jullie toe.
Of willen julie iets anders, korter/langer of een combi met andere workshops? Maatwerk zit in ons DNA, dus geen probleem.
Zijn er meer dan 10 mensen geïnteresseerd? Ook dan zijn er meerdere opties.
Neem contact op en we bespreken de mogelijkheden.
OPEN WORKSHOP
Vitaliteit op de werkvloer
voor als je individueel wil deelnemen
Van €345 voor slechts €275 per persoon

Andere Zomerschool workshops

Balans werk en privé
Je prioriteiten op orde

Personal branding
Zet jezelf neer als sterk merk

Waarderend onderzoeken
Appreciative inquiry in de praktijk

Je werkplezier verhogen
Wees je eigen plezierfabriek

Persoonlijke ontwikkeling
Je kwaliteiten en valkuilen in beeld

Digitale detox
Balans tussen online en offline

Meditatieproeverij
Kennismaken met diverse meditatievormen

Communicatie verbeteren
Oefenen met trainingsacteur in ons communicatielab

Creativiteit op de werkvloer
Verrassend beter resultaat
Wil je deze workshop in jouw organisatie laten geven? Dat doen we graag.
Een andere vraag over de Zomerschool?
Laat het ons weten via dit formulier en je krijgt binnen 2 werkdagen een reactie. Beloofd!
Als je ons belt, kunnen we je nog sneller en persoonlijker informeren. Je bereikt ons op 035 – 626 74 84.